用醫生的話來說，母乳的營養不是配方奶粉能比的，因此很多醫生不建議去生孩子的時候帶上奶瓶奶粉，寶寶才是媽媽的開奶師，媽媽們不必擔心孩子餓的問題，媽媽們要堅定信念，我們一定是合格的奶牛！

　　很多懷孕期間的妹子平時都是注意這注意那的，吃的注意用的注意，但是卻忽略了乳房的保養，其實想要小嬰兒吃到口黃金母乳，妹子們要在懷孕期間就要按摩乳房了，這樣生完孩子之后，奶水非常容易下來，而小嬰兒也不會餓肚子，下面我就來說說孕期如何按摩乳房以及產后漲奶的一些解決方法。

　　乳房按摩手法

　　按摩時間

　　大約從懷孕9個月的時候就要堅持每天按摩乳房了，因為過早的按摩乳房如果手法不當的話有可能會早產，所以身體有些部位還是不能亂按的，在按摩的時候還可以加點按摩油，這樣更不會傷皮膚。

　　孕前如果你已經有一些增生了，那么孕期就更要注意了，到門診時候，請醫生看一下有沒有硬塊之類的，如果乳頭有點短還需要按摩加上牽拉，如果不牽拉的話，寶寶生出來也沒有口糧吃。

　　按摩步驟

　　1、準備一塊熱毛巾，先把乳頭擦一擦，擦到感覺到熱，然后抹上乳頭膏或是按摩油，這個步驟是為了讓乳頭的皮膚變得堅硬，以免被寶寶經常吸吮造成破裂，非常痛苦。

　　2、準備好按摩油，擦在乳房上面，由內向外轉圈按摩，不是畫一大圈按摩，而是一點一點的畫圈，由內向外轉，兩只手放在乳房上下，左右來回揉搓。

　　3、一只手將胸部由外向中間推，左右手交替進行。

　　4、雙手把乳房托住，上下抖動，一定要均勻用力。

　　漲奶的解決方法

　　生完孩子后不少媽媽會遇到漲奶，漲奶的痛苦只有當媽的人才能體會，所以在漲奶的時候只能冷敷，不能熱敷，用冷毛巾、土豆片、菜葉子冷敷都可以。

　　醫生在這里推薦的是卷心菜的葉子，在冬天的時候菜葉就不必放到冰箱里了，夏天的話需要放冰箱后再拿來出用。

　　卷心菜葉冷敷法

　　找一看比較大的菜葉子，中間挖個洞，因為乳頭部位不用冷敷，每敷半個小時讓寶寶吸一次，直到漲奶的感覺消失為止。

　　注意：媽媽發燒就是因為乳房沒有及時的排空造成的，所以一定要用上面我說的冷敷法，多讓寶寶吸，但是如果冷敷法也不管用的話，還是及時的去醫院找醫生，耽誤不得，畢竟乳汁是寶寶的口糧。（）專稿，