孕媽咪在孕期有便秘情況的話，在生完孩子之后容易出現肛裂。這是不是大家所YY的那種原因，而是在生孩子的時候，為了將小寶貝順利產出，陰道會不斷擴張，在擴張的過程中出現了撕裂，累及到了肛門導致的。這是很痛苦的，所以生完小寶貝的咪咪們要做好保養才行喲。

　　生完孩子出現肛裂的不好影響

　　1、容易出現肛門疼痛

　　出現肛裂的話，肛門附近總是讓患者撕裂般或是灼燒般的疼痛，為嚴重的情況下讓女人坐立不安，不知道該怎么辦才好。

　　2、容易引發貧血

　　生完孩子出現肛裂的話，女人在排便的時候就會發現會有血液滴出或者是擦拭用的紙巾上會有血液，雖然量不多，但是積少成多，時間長了也容易導致女人血氣不足，引發貧血。

　　3、讓便秘加重

　　段說過了生完孩子出現肛裂的媽咪多半會有便秘的問題，而肛裂和便秘兩者會互相影響，形成不良的循環，肛裂一直不好起來就會加重便秘，這樣下去女人就會越來越害怕排便，導致宿便在體內越積越多，將對身體造成更大的影響。

　　生完孩子出現肛裂的治療方法

　　首先，媽咪們要注意清潔肛門，是在每次上大廁之后用溫水輕輕地擦洗肛門。因為肛裂原本就容易導致疼痛，所以擦洗的時候一定要溫柔，慢慢擦，不可嫌麻煩，三兩下就擦完，這樣會加重疼痛的。

　　其次，不要長時間坐著，坐著的時候容易壓到肛門，而且坐著的時候腹中的壓力就會下沉，使得肛門的血管淤血，這樣又會給肛門添加一條傷害。

　　，建議媽咪們常做下蹲的動作，而且需要是連續性，不可做了一兩個休息一下又重新做。按照先下蹲再站立再下蹲的節奏鍛煉，經常這樣能夠促進肛門肌肉的收縮，讓該部位的血液循環更為通暢，避免出現淤血的問題。

　　生完孩子恢復身體要這樣做

　　1、生完孩子要重視復查

　　一小部分產女人產后，自己覺得身體沒有什么大問題，而且認為檢查費用貴，因此也就沒有按照醫生的囑咐進行復查。這樣的做法一點都不對，因為自己感覺不到身體不舒服的樣子，并不一定代表身體沒有問題。很多健康問題就是隱藏在體內的，等到嚴重了才會有感覺顯現。因此，而復查可以通過儀器檢查出隱藏的疾病，以便讓生孩孩子之后，過了一定的時間之后，一定要按時回醫院復查，這不僅僅是對自己的身體負責，也是為了孩子和整個家庭。

　　2、生完孩子要繼續補充鐵元素

　　女人懷孕及生產時會流失不少的血液，血液不足的產婦在生完孩子之后容易出現貧血，這樣使得其容易出現疲勞、抑郁等問題，所以要及時補充血液。建議在醫生的指導下補充一些鐵劑，因為鐵元素是造血不可缺少的一部分。

　　3、要及時保養盆腔

　　女人生完孩子，不管是腹部的肌肉還是盆腔底部的肌肉都會受到不同程度的損傷。如果不及時想辦法修復的話，嚴重之后會導致子宮下垂、尿失禁等一系列疾病。這些問題和是否順產沒有關系，因此不管是順產還是剖宮產，在生完孩子之后，女人都要注重鍛煉盆底肌肉，讓盆腔恢復往日的活力。

　　建議日常可以常做這些運動：A、壓腿，注意除了要從前后左右四個方向壓腿之外，壓腿的時候要盡量往下壓，讓胸部越貼近大腿越好。B、跳繩，這也是很簡單的運動，小時候大家都做過的，這個就不多講了，但是要注意剛開始的時候不要跳太快，待身體適應之后再加快速度會比較好。C、蛙跳對鍛煉盆底肌肉也有好處，每天堅持跳十五分鐘，而且連續堅持一星期你的盆底肌肉就已經得到了很好的鍛煉了。（）專稿，