隨著科技的迅速發展以及人們生活水平的提高，試管嬰兒技術越來越被許多人所接觸、了解和接受，也給人們帶來了很多的希望與福音。但試管嬰兒技術的成功率并不是百分之百的，所以我們需要認真的了解和掌握促使其成功的方法，這樣才能使我們的愿望更快實現。接下來介紹提高胚胎著床率的10件事，看看你做了幾件。

　　（一）提高胚胎著床率的重要性

　　試管嬰兒療程中有一個非常重要的步驟即胚胎移植，胚胎移植后到胚胎著床這一段時間，是整個療程中為關鍵的一個時期。它在一定程度上決定此次試管嬰兒的成功與否，所以這段時間，合理的安排各種事情是很重要的。但是有的人會因此過于謹小慎微，在生活中過于面面俱到了。其實我們只需要認真的了解，并很好的執行提高胚胎著床率的事，那么就能順利的度過這段時間，順利地迎來好孕。

　　（二）提高胚胎著床率的10件事

　　1.避免盆腔感染。卵泡穿刺手術過程中會有少量出血，所以取卵后一般會要求臥床2個小時左右。但是個別人在術后數日或是妊娠早期也會有少量出血的現象，這是胚胎在著床或是進一步發育中侵犯血管所導致的，屬于正?，F象。要注意休息，要避免盆腔出現感染，可以適時的找醫生尋求指導。

　　2.要保證自己的身體健康。女性在胚胎移植后要盡量保證自己的身體健康，一些小的生病，比如感冒、發燒等，盡量避免，這樣會更有利于胚胎的著床。此外，在胚胎移植后的一段時間內，要盡量避免與丈夫發生親密關系，以免子宮收縮而不利于胚胎的著床。

　　3.在飲食方面要注意。胚胎移植后飲食應該以高蛋白質、易消化的的食物為主，如魚湯、冬瓜湯、牛奶等，既可以利尿也可以增加蛋白質。此外也要保持大便通暢，特別是一些容易便秘的人，需要多吃水果和蔬菜，這樣才能既補充維生素又能解決便秘問題，這些對于提高胚胎著床率都是有好處的。

　　4.要保持心情愉快。眾所周知，心情對內分泌是有一定影響的，女性在胚胎移植后要盡量保持愉快的心情，不要給自己太大壓力，或是患得患失，以免由于不良情緒導致內分泌紊亂，這些是不利于胚胎著床的。

　　5.要適當休息。胚胎移植后休息要堅持適度原則，一般胚胎移植后的48小時內要多臥床休息，而之后就沒有必要長期臥床了，長期臥床反而不利。

　　6.術后要特別注意。一些人在胚胎移植后可能會出現一些問題，比如腹痛、腹脹等，其實這都是正常的現象。但是如果出現的問題持續且劇烈，就要及時去醫院就診，要在醫生指導下進行治療。

　　7.避免高溫。蒸桑拿、熱瑜伽等任何能增加體內溫度的活動此時都要被禁止。此外，這段時間也不能泡澡或是游泳，避免出現感染。

　　8.要避免劇烈運動。望寶來提醒不要用力地伸懶腰或是墊腳尖及高舉手，深蹲或是快步也要避免，騎自行車等也不要去做。

　　9.在交際方面也要注意。此時應該減少外出活動，也要減少與他人交流的時間和次數，避免空氣污染或是與他人接觸過程中所帶來的細菌風險，也可以減少受到驚嚇的風險。

　　10.要保持合理的體重。不能過于肥胖也不能過于瘦弱，所以需要合理的安排飲食，為胚胎移植后的著床營造良好的環境。

　　了解提高胚胎著床率的10件事，這樣很好的去執行有利于提高試管嬰兒的成功率，使我們更快擁有自己的寶寶。