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更新日期2022-08-18 11:16
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達(dá)人視界 |
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長(zhǎng)期有效 |
防控近視需要注意什么？
長(zhǎng)期使用電腦更傷眼
隨著電腦在工作生活中的普及，近視的人越來越多，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，眼睛隔屏幕太近，容易引起調(diào)節(jié)痙攣，看不清遠(yuǎn)處，有的青少年原本是假性近視，有可能由于長(zhǎng)時(shí)間看電腦變成真性近視，因此電腦一族更要注意勞逸結(jié)合，使用電腦一小時(shí)左右休息十到十五分鐘。
注意用眼姿勢(shì)避免眼疲勞
看電腦，看書學(xué)習(xí)時(shí)要注意保持適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，雙眼平視或者視線朝下方注視屏幕，這樣既可以放松頸部肌肉，并使眼球暴露在空氣中的面積見效到最低。不要躺著看書，看手機(jī)，或者在光線差的地方看書。
年齡要求17周歲以上，男士59周歲以下，女士55周歲以下都可以報(bào)考
要求初中畢業(yè)(或相當(dāng)文化程度)
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