產婦在分娩后身體較為虛弱，對營養需求量比較大，應該及時補充營養，對自身身體恢復和給寶寶哺乳奠定基礎。產后三~五天，應該多吃點補充氣血的食物，如面條、小米、雞蛋等，食物應當無渣或少渣，剖宮產食物要促進通氣。南通上元月嫂培訓班帶各位學員學習一下產婦坐月子的食譜吧。


產后五~七天：這個階段產婦身體狀況已明顯恢復，這時可以補充富含蛋白質的東西，同時也要注意營養均衡和易于消化，如雞湯、鯽魚湯、骨頭湯等。這些食物既更容易被產婦吸收，也能快速補充氣血，使產婦身體進入哺乳狀態。

產后七~三十天：這個階段產婦要注意適當滋補，補充維生素和微量元素。除了寒冷、辛辣和刺激的東西外，產婦也可以吃些相對之前油膩的東西了。也可以吃些新鮮蔬果，如蘋果、香蕉等，這些都是完美的維生素補劑和補血劑。

培訓目標
通過月嫂|育嬰師專業理論知識學習和操作技能訓練，使學員了解嬰幼兒發育的基本特點和生長規律，熟悉嬰幼兒生活照料、生活保健與護理的基礎知識，掌握照料、教育嬰幼兒的技能方法，以幫助嬰幼兒的家長和從事相關工作人員具備乳嬰兒照料、護理、教育的基本能力。

培訓內容
⑴ 新生兒生長發育特點、新生兒護理的基本要求、新生兒喂養、新生兒大小便護理、清潔衛生、新生兒專業護理
（2）新生兒保?。盒律鷥旱念A防接種、新生兒撫觸、嬰兒游泳、
（3）新生兒疾病與意外傷害的預防和護理：新生兒疾病概述、新生兒常見疾病護理、新生兒意外傷害的預防和護理
（4）產婦日常生活護理：產婦飲食護理、產褥期衛生護理、產后常見癥狀的預防與護理、產后疾病預防與護理、產褥期保健指導
（5）特殊產婦護理：剖腹產產婦的護理、高齡產婦的護理


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