本品以天然發酵γ-氨基丁酸為主要原料，特別加入了傳統中藥酸棗仁，采用先進工藝精制而成。
【產品名稱】健康大地GABA伽馬氨基丁酸糖片
【配料表】γ-氨基丁酸、酸棗仁、微晶纖維素、硬脂酸鎂、乳糖/D-甘露糖醇、裹衣粉（羥丙基甲基纖維素、聚乙二醇、二氧化鈦、亮藍鋁色淀）
有效成分含量≥10%
【凈含量】36克（0.6克*60粒）
【規 格】0.6克/?！?0粒/瓶
【食用方法】建議每天使用不大于3粒
【執行標準】Q/SNSW 0001S

4、房間里最好不要放刺散發激性味道的物體。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，這樣會讓人的嗅覺在不停的工作，使得人體大腦更是趨向興奮，沒有睡意。
5、睡覺前不要做劇烈的運動，這樣會讓神經更加的興奮，更加難以入睡，同時睡著了，也會可能讓你做惡夢。

7、研究發現，一件貼身舒適的睡衣也能提高睡眠質量。

睡衣，最好買全棉的，顏色以粉色為佳的寬松的衣物，這樣才沒約束感，睡覺才更加的貼身?，F在有科學家已經研制出“太空睡衣”，這種新型睡衣是否能輔助你的睡眠質量呢，不妨可以試試。
 
8、最好選擇色彩淡雅的環境。

9、保健品以及中藥的推出。如果經濟條件允許的話，還能到藥店買一些健康大地GABA伽馬氨基丁酸片，吃上幾日后，也會感覺到改善睡眠的效果。如果認識一些中醫，可以去找些方子，喝點中藥很有效果。