跳繩是大家都喜歡的一項運動，但是跳繩過程中也會有不喜歡的事情，就是漏尿。沒有這個問題的朋友可能不知道這種尷尬，但是跳繩漏尿現在也算是一種比較普遍的現象,主要出現于產后的女士，有的是很早以前就出現了，然后不好意思去就診，怕尷尬，還有的疏于運動，偶爾跳繩時才發現。

漏尿不是因為跳繩？盆底肌才是關鍵。

女性生完孩子后，盆底肌松弛，擴張，甚至受損，就會引發一系列問題，咳嗽，大笑，跳繩都會漏尿，不知道情況的以為是跳繩的問題，那么遇到這種情況怎么辦呢？就沒辦法治了嗎，當然不是。

一般有三種方案可供選擇？

1. 盆底肌修復手術：這種算是比較成本比較高選擇了，伴隨的還有一定風險，其較為明顯的效果也讓人趨之如騖。但是后期可能要面臨反彈。

2. 珩康遺尿貼紅外線物理：這種方式算是比較保守的方式了，只是知道的人不多。把珩康遺尿貼貼在肚臍，通過遠紅外粉末技術達到外敷內調的效果，不用吃藥，不用做手術。不容易反彈。

那我們該怎么選擇好呢？

女性生完孩子后身體還處在比較虛弱的狀態，所以需要坐月子。這個時候如果惱人的漏尿來了，做手術風險是很大的。所以要選擇較為溫和的方式，用珩康遺尿貼就是很好的選擇，原料為遠紅外粉末混合而成，可以達到外敷內調。需要在調理老師的指導下使用。

那除了選擇好的產品我們還應該注意什么呢？

漏尿來了，就要從生活上注意了，無論是吃還是和運動都要注意。要避免吃一些利水的東西，列出以下禁忌名單

1. 巧克力和牛奶咖啡，之所以把這個列在是因為高打一半以上的患者造成遺尿的原因是應為這些食物，只要我們出先了漏尿的情況就停止吃這些食物情況幾乎就會立即停止

2. 控制飲水：水喝多了就會尿，這個是常識，但是控制的要有技巧，白天可以適當飲水，睡前就不要喝大量的水了這對漏尿患者影響很大的 。

3. 玉米 薏苡仁，冬瓜，赤小豆等這些都有利水的功效。朋友們是需要忌嘴的。

                   【下拉】